w jakich

Cp lub noko do tego mono. Tak będzie najprościej i najlepiej zaczac od jakich kolwiek przygód z bardziej zaawansowanymi formami. Z tym bcaa zgadza sie , jednorazowa porcja to przynajmniej 5 gr bcaa. A gainera dobieraj składowo , czego Ci potrzeba w diecie bardziej, lub poprostu co jest teraz w promocji. Apropo ka. badania wskazały że ka wcale nie [...]

[...] czekamy na odp od organizatora hihi Otrzymałem odpowiedź na priv ..że organizator zwrócił się z zapytaniem do prezydenta WRPF Polska Andrzeja Kocyły , czy te rekordy zostaną uznane ? Według mojej wiedzy nie powinny być uznane , między innymi z tych względów o jakich napisałeś we wcześniejszym poście....ale poczekajmy na info w tej kwestii ?

jakich plynow ? podales btw to ci licze z tego co podales kombinujesz cos widze michy nie ogarnales i myslisz ze ph sprawi cuda i przytyjesz, ogarnij diete pozniej bedziemy gadac ps to chyba oczywiste ze proch tez normalnie wliczasz do diety jakis nie ogarniety jestes, masz po za tym temat z podwieszonymi o PH tam napewno znalazl bys to czego [...]

spożycie dużej ilosci tłuszczu w krótkim orkesie czasu faktycznie może być problemem. Wiele zalęzy tutaj od tego jakich tłuszczów użyjemy, zemulgowane (jaja, masło) sprawdża się lepiej niż szklanka oliwy. Poza tym jak chciałbyś robić ładowania? Tez w oknie 6-cio godzinnym? Polemizowałbym też czy skrócenie okna żywieniowego do 6h w połćzeniu z [...]

[...] dodawać i odejmować to dasz sobie rade, jeśli obliczyles juz zapotrzebowanie to nie wiem co to za problem obliczyc ilosc białka, ww i tłuszczu, wyzej s.m.p.a podał Ci od jakich wartości zacząc, w podwieszonych masz wszystko dokaldnie opisane, przepisywanie tutaj jeszcze raz nie ma sensu, bo nikt nic nowego nie wymysli p.s. ściągnij dziennik [...]

[...] niekoniecznie szablonowo. Często zdarza się tak że przez całą rundę przeciwnik przechodzi od duszenia do duszenia w międzyczasie próbując dźwigni a ja tylko kombinuję jak się odwrócić żeby z tego uciec. Nie ma nawet żadnej walki o pozycję. A jednak dobrze by było wiedzieć jakich zachowań unikać. Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-09-21 16:52:44

Propa dalbym oczywiscie co najmniej 100mg EOD. Oxa w zaleznosci jaka, to te 40mg moze byc ok, jesli autor nie ma nie wiadomo jakich oczekiwan:)

Z tego co pamiętam to padły rekordy w kat niskich ale nie pamiętam z jakich krajów oni byli więc ciężko mi podaj przykłady, ale dużo rekordów jest starych :-) jak Liszcza, jak dobrze pamiętam to atakował 265 ale nie zaliczyli mu, Wegra też stary rekord chociaż 1 lipca w Angli na Mistrzostwa Europy 280 wycisnął i na Mr Olympi też 280 chyba. Liszcz [...]

Mowiac krotko, gainer to odzywka bialkowo-weglowodanowa i jest uzupelnieniem diety ! Zazwyczaj stusonek bialka do wegli to 1:4 lub mniejszy. Niektorzy twierdza ze to gowno jakich malo, czytaj tu --->http://www.sfd.pl/GAINER_-_na_co_komu_przyrost_tluszczu_-t202955.html A bialko to bialko, moze miec wiele zastosowan spalacz tluszczu czy budulec, [...]

[...] niestety pójdzie w odstawkę no może pozostanę góra przy tej jednej porcji dziennie. Wcześniej używałem białko sojowe tej firmy i nie miałem żadnych problemów, a teraz uwież mi że po którymś z tych suplementów(białko lub kreatyna) mnie wysypało i to takimi bolącymi syfami o jakich już dawno zapomniałem :) Więc jestem pewien że to kóryś suplement.

j.w. sam mam takie tylko że kupiłem 2x15 :) nie kupuj nie wiadomo jakich bo prędzej czy później pójdziesz na prawdziwą siłownię i te odstawisz w kąt (wiem po sobie)

[...] tej ceny bym nie kupil, okazje w stylu 350 to walki jest jeszcze iranski antek w blistrach z czerwonym nadrukiem, apteczny towar, bardzo dobry xythone, czy jakos tak, sb labs - gowno jakich malo oxydrol bd - firma bd dalej dziala, ale po rozlamie ich produkty nie sa za zbyt ciekawe, zanizone stezenia, czesto zbyt mala liczba tabs w opakowaniu

[...] Jednakze bardziej prawdopodobny jest scenariusz 5-6 zabiegow, a to spore koszta, a na dodatek dlugi off, bo lista medykamentow, a nawet zwyklych preparatow ziolowych, jakich nie mozna brac w okresie przeznaczonym na serie zabiegow jest bardzo dluga. Niestety czesc odzywek tez odpada. Generalnie jednak, jesli ktos ma na zbyciu 3-6 tys. pln, [...]

Pokaż ostatni plan jaki robiłeś, jakie efekty po nim ? Na jakich ciężarach pracujesz w serii w przysiadzie/mc/wl ?

[...] dziela sie one na wage i material wykonania. Co do opisow - tak sa to poszczegolne modele rekawic. Nie jestem pewien co do zawodow bokserskich lecz nie mozna walczyc w rekawicach jakich sie chce - organizator okresla model rekawic. Sparowac z reguly mozesz w kazdych - byle nie w przyrzadowych Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-11 22:27:41

nie wiem z jakich gównianych programów korzystałem ale mi wychodziło około 35g białka w 100g kury. Żałosny błąd, chociaż teraz wiem dla czego tak szybko mi ta masa spadała i wiecznie aż tak głodny chodziłem. Jak tylko dopnę dietę, wrócę tutaj :) Dzięki za pokazanie błędów!!!

Cześć wamm. Nie wim jak wy ale ja sie nie moge doczekac wiosny. Szlak mnie trafia jak oglądam filmy rowerowe nagrane w lecie. Jak już mowa o rowerkach to na jakich ramach jezdicie? Ja ma AUTHORA BASIC sx. Tania ale narazie sie rzyma. Jak będe mial kase to chce PITBULLA. Ile byście dali za RST MOZO COMP 97' o skoku 63mm, stuningowanym do 80mm i z [...]

Apetyt zależy od wydzielanych hormonów, dlatego wzięłabym pod uwagę o jakich porach chce mi się najbardziej jeść - to jest jakiś tam sygnał od organizmu, kiedy jest gotów przetwarzać i wchłaniać jedzenie. Nie chcę broń Boże uogólniać , ale gdybym sama zjadła coś w nocy, nie będąc głodna, to czułabym się fatalnie - w takich sytuacjach mam [...]

Po co aż 3 zestawy ? Jak wyglądał ostatni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

a nie bierzesz w weekend jakich dragow czasem??